1 - NO ME ACEPTO, PERO ACEPTO A LOS DEMÁS (- +)
Esta posición es el resultado de dificultades en la infancia: forma de educación en exceso permisiva y sobreprotectora o demasiado rígida y exigente. Una vez adulto, este individuo no confía en si mismo ni tampoco en los demás. Admira a los otros y se cree incapaz de hacer lo que ellos hacen. Con frecuencia padece de ansiedad y a veces es depresivo.
2 - ME ACEPTO, PERO NO ACEPTO A LOS DEMÁS (+ -)
Cuando un niño no ha tenido la seguridad y el apoyo necesario para un crecimiento armonioso y ha debido "luchar para existir" sucede que, una vez adulto, se hace duro y despreciativo hacia los demás. Esto también puede ocurrir cuando al niño no se le han puesto límites con firmeza y a la vez con tacto. Entonces, crece "a la buena de Dios" y llega a tratar a los demás como si fuesen, incluso, una especie de "esclavos" a su servicio. Este comportamiento puede resultar a primera vista como de "alta autoestima" pero en realidad es un error. Se trata de una actitud que revela una profunda perturbación de la misma.
3 - NO ME ACEPTO NI ACEPTO A LOS DEMÁS (- -)
Esta posición refleja una seria falta de autoestima. "¿Y esto para qué sirve?", "De todas formas me van a engañar", "No vale la pena ni intentarlo", "Todos son idiotas". Estas personas almacenan en su interior mucho odio contra el mundo en general. No le ven sentido alguno a su vida. Este comportamiento también puede parecer a primera vista de "alta autoestima" y nuevamente es un error. Se trata de una actitud que también revela una perturbación en ella.
4 - ME ACEPTO, RECONOZCO MI VALOR Y ACEPTO A LOS DEMÁS RECONOCIÉNDOLES EL SUYO (+ +)
Estas personas tienen una autoestima excelente. Su diálogo interior es positivo. Frente a un nuevo reto, su vocecilla interior les dice: "Lo vas a conseguir, tú puedes, venga!" Para quienes viven esta posición, les es posible vivir plenamente aceptándose con sus sombras y sus luces, siendo capaces de abrirse, de escuchar y de ser realistas.
¿Cuales son tus principales posiciones de vida? Marca tus respuestas a las 8 preguntas siguientes. Reparte 10 puntos en función de la frecuencia con la que actúas de esa manera.
1 - ESTILO DE MANDO
a. Me justifico, me defiendo, a veces critico, a veces me protejo.
b. Utilizo el control y la persuasión. No dudo en presionar.
c. Ayudo a las personas. Mi simpatía me ayuda a ser aceptado/a.
d. Informo, propongo ocasiones de desarrollo, analizamos juntos los problemas y las oportunidades.
2 - CONSIDERACIÓN DE LOS PROBLEMAS
a. Intento eludirlos, me dan igual.
b. Me mantengo en los objetivos y también en la calidad del trabajo de cada uno.
c. Sobre todo, me preocupa mantener los objetivos.
d. Actúa de forma que todos estén satisfechos.
3 - ACTITUD ANTE LAS REGLAS
a. Para mí las reglas son las reglas, eso es todo.
b. Las reglas son algo bueno. Hago hincapié en que se sigan.
c. Son reglas de conducta. Son útiles pero no debemos ser sus prisioneros.
d. Pienso que debemos esforzarnos en seguirlas.
4 - OPINIÓN SOBRE LOS CONFLICTOS
a. Pueden ser útiles. Muchas veces se originan ocasiones para progresar.
b. No me gustan nada porque dañan las relaciones.
c. Creo que primero hay que pensar en el trabajo y no arreglar el mundo.
d. No son asunto mío.
5 - REACCIÓN A LA CÓLERA
a. No me gusta enfrentarme a ella, me resulta lamentable.
b. Me convierte en alguien muy desagradable y desconfiado.
c. En ese caso, provoco una buena confrontación.
d. No me gusta la gente que se encoleriza, porque luego rumio mi rencor.
6 - ACTITUD ANTE EL SUPERIOR
a. Observo perfectamente sus puntos débiles, critico o manipulo.
b. Lo hago todo lo mejor que puedo. Espero que se me valore.
c. Cada uno a su tarea.
d. Discutimos, intercambiamos pareceres, negociamos.
7 - HUMOR
a. Hago reír a mi costa.
b. Practico la ironía desilusionada.
c. Se encontrar la palabra que libera y distiende.
d. Mi humor es mordaz.
8 - ACTITUD DE BASE
a. ¡Haré que vayas!
b. ¡Voy contigo!
c. ¡Hay que ir!
d. ¡Ir aquí o allí!
RESULTADOS
Posiciones de vida
+ + / + - / - + / --
1. Estilo de mando d__ b__ c__ a__
2. Consideración de los problemas b__ c__ d__ a__
3. Actitud ante las reglas c__ b__ d__ a__
4. Opinión sobre los conflictos a__ c__ b__ d__
5. Reacción a la cólera c__ d__ a__ b__
6. Actitud hacia el superior d__ a__ b__ c__
7. Humor c__ d__ a__ b__
8. Actitud de base b__ a__ c__ d__
Puntación ____ ____ ____ ___
NOTA.- En general, tenemos una posición dominante y una segunda posición que adoptamos en situaciones de estrés.
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