PIENSA FUERA DE LA CAJA

 

El concepto de "salir de la caja" se refiere a liberarse de las limitaciones autoimpuestas y expandir nuestra manera de pensar y actuar. Esta metáfora sugiere que muchas personas viven confinadas en una "caja" de sus propios prejuicios, temores, y hábitos, lo que restringe su crecimiento personal y profesional. Salir de esta caja implica cuestionar nuestras suposiciones, abrirnos a nuevas experiencias y adoptar una mentalidad de crecimiento continuo.

El término "salir de la caja" proviene de la teoría de la creatividad y el pensamiento lateral desarrollado por Edward de Bono en los años 60, escritor, médico, psicólogo, filósofo y profesor universitario maltés. Destacó la importancia de pensar más allá de las estructuras mentales rígidas para encontrar soluciones innovadoras y creativas. En el ámbito de la mejora personal, esto se traduce en la necesidad de romper con patrones de pensamiento y comportamiento que nos limitan.

Antes de poder salir de la caja, es crucial reconocer su existencia. Muchas veces, las barreras que enfrentamos no son externas, sino internas. Estos son algunos indicios de que podrías estar viviendo dentro de una caja:

1) Miedo al cambio. Sentir ansiedad o resistencia ante la idea de hacer algo diferente.

2) Pensamiento rígido. Aferrarse a única forma de hacer las cosas. 

3) Conformidad. Preferir seguir la corriente en vez de expresar opiniones o ideas propias.

4) Autocrítica excesiva. Ser demasiado duro/a contigo mismo/a, impidiendo la experimentación y el error.

5) Permanecer en la zona de confort. Es decir, evitar situaciones que te desafíen o incomoden.

ESTRATEGIAS PARA QUE SALIR DE LA CAJA

1) Adoptar una mentalidad de crecimiento. Este concepto popularizado por la psicóloga estadounidense Carol Dweck se centra en la creencia de que nuestras habilidades y talentos pueden desarrollarse mediante el esfuerzo, el aprendizaje y la dedicación. Esta perspectiva nos permite ver los desafíos como oportunidades para aprender en lugar de amenazas a nuestra competencia.

2) Practicar la autoconciencia. Desarrollarla implica reflexionar sobre nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Pregúntate a ti mismo/a por qué reaccionas de cierta manera en determinadas situaciones y si esas reacciones están basadas en miedos o creencias limitantes.

3) Aceptar el fracaso como parte del proceso. El miedo al fracaso es una de las mayores barreras para salir de la caja. Cambia tu percepción del fracaso y míralo como una parte inevitable del camino hacia el éxito. Cada error es una oportunidad para aprender y mejorar.

4) Buscar nuevas perspectivas. Rodearse de personas con diferentes antecedentes, experiencias y puntos de vista puede ampliar tu manera de pensar. Participa en debates, lee libros sobre diversos temas y mantén la mente abierta a nuevas ideas.

5) Tomar riesgos calculados. Salir de la caja requiere valentía para tomar decisiones audaces. Esto no significa ser imprudente, sino evaluar los riesgos y actuar a pesar del miedo. Los riesgos calculados pueden llevar a grandes recompensas y crecimiento personal.

6) Desarrollar la resiliencia. La resiliencia es la capacidad de recuperarse de las dificultades. Cultivar esta habilidad te ayudará a enfrentar los desafíos con una actitud positiva y seguir adelante a pesar de los obstáculos.

ALGUNOS EJERCICIOS QUE PUEDES PONER EN PRÁCTICA 

- Cuestiona tus suposiciones. Toma un tiempo cada día para reflexionar sobre tus creencias y suposiciones. ¿Son realmente tuyas o las has adoptado sin cuestionarlas?

- Haz algo nuevo cada día. Introduce un pequeño cambio en tu rutina diaria. Puede ser tan simple como tomar una ruta diferente al trabajo o probar una nueva actividad.

- Establece metas ambiciosas. Fija metas que te desafíen y te saquen de tu zona de confort. Desglosa estas metas en pasos manejables y trabaja en ellos consistentemente.

- Practica la gratitud y atención plena. Estas prácticas pueden ayudarte a mantener una perspectiva positiva y enfocada en el presente, facilitando el proceso de cambio y adaptación.

EJEMPLOS CONOCIDOS 

Al igual que en el anterior post, aquí tienes unos pocos ejemplos de personalidades que lo pusieron en práctica:

Steve Jobs: Regresamos de nuevo al Co-fundador de Apple, conocido por su pensamiento innovador y su capacidad para ver más allá de las convenciones de la industria tecnológica. Jobs siempre desafió el status quo, buscando formas de combinar tecnología y arte de maneras que otros no habían imaginado.

Oprah Winfrey: También la mencioné en el anterior post, y es que superando una infancia llena de adversidades, Oprah se convirtió en una de las figuras más influyentes del mundo. Su capacidad para reinventarse y adaptarse a lo largo de su carrera es un testimonio de su habilidad para salir de la caja.

Nelson Mandela: Pasó 27 años en prisión y, al salir, trabajó para unificar a una nación dividida por el apartheid. Mandela demostró una increíble capacidad para pensar más allá de su experiencia personal y abogar por la reconciliación y la igualdad.

 Elon Musk: CEO de Tesla y SpaceX, es un claro ejemplo de alguien que piensa fuera de la caja. Desde revolucionar la industria automotriz con vehículos eléctricos hasta aspirar a colonizar Marte, Musk desafía constantemente las normas establecidas y busca innovar en campos considerados imposibles.

J.K. Rowling: La autora de la serie de libros de Harry Potter, superó numerosos rechazos y dificultades financieras antes de alcanzar el éxito. Su capacidad para imaginar un mundo completamente nuevo y detallado fuera de lo convencional la llevó a convertirse en una de las escritoras más influyentes de su tiempo.

Richard Branson: El fundador del Grupo Virgin, Richard Branson, es conocido por su enfoque no convencional hacia los negocios. Ha incursionado en una amplia gama de industrias, desde la música hasta los viajes espaciales, siempre buscando desafiar el status quo y aportar algo único al mercado.

Malala Yousafzai: Defensora de la educación de las niñas y la persona más joven en recibir el Premio Nobel de la Paz, desafió las normas de su sociedad al alzar la voz contra los talibanes y luchar por el derecho a la educación. Su valentía y determinación para pensar y actuar fuera de la caja han inspirado a millones de personas en todo el mundo.

Steve Wozniak: Co-fundador de Apple junto con Steve Jobs, Wozniak (también conocido como "Woz") es un pionero en la industria de la informática personal. Su enfoque innovador hacia el diseño y la ingeniería de computadoras personales fue crucial para la creación de la Apple I y la Apple II, que revolucionaron la industria tecnológica.

Marie Curie: La científica polaca y nacionalizada francesa Marie Curie desafió las expectativas de género de su tiempo y realizó investigaciones pioneras en el campo de la radiactividad. Fue la primera mujer en ganar un Premio Nobel y la única persona en recibirlo en dos disciplinas científicas diferentes (Física y Química).

Muhammad Yunus: Fundador del Banco Grameen y pionero del concepto de microcréditos, transformó la manera en que pensamos sobre la pobreza y el desarrollo económico. Su enfoque innovador ha ayudado a millones de personas a salir de la pobreza mediante pequeños préstamos y apoyo financiero.

Frida Kahlo: La pintora mexicana es conocida por su arte profundamente personal y fuera de lo convencional, que desafía las normas sociales y explora temas de identidad, postcolonialismo, género, clase y raza en la sociedad mexicana. Su vida y obra siguen inspirando a generaciones de artistas y activistas.

Nikola Tesla: El inventor y científico, conocido por sus innovaciones en electricidad y electromagnetismo, pensaba y trabajaba fuera de los límites establecidos por la ciencia de su tiempo. Sus invenciones y conceptos, muchos de los cuales fueron considerados demasiado avanzados para su época, continúan influyendo en la tecnología moderna.

Amelia Earhart: Pionera de la aviación y defensora de los derechos de las mujeres, fue la primera mujer en volar sola a través del Atlántico. Su espíritu aventurero y su disposición a desafiar las barreras de género la convirtieron en un símbolo de la libertad y la independencia.

Estas personalidades ejemplifican la importancia de salir de la caja y desafiar las limitaciones autoimpuestas. Cada uno de ellas, a su manera, ha demostrado que al cuestionar el status quo y abrazar la innovación, es posible lograr cambios significativos y dejar una huella duradera en el mundo. Al tomar inspiración de estos ejemplos, podemos encontrar el valor para enfrentar nuestros propios desafíos y explorar nuevas posibilidades en nuestro camino hacia la mejora personal.